图解冥想：解除压力最好的一种方法

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内容简介

书名：图解冥想:解除压力最好的一种方法
出版社：陕西师范大学出版社
作者：蓝梅
出版年份：2009
电子书格式： epub
简介：图解冥想：解除压力最好的一种方法（蓝梅），由陕西师范大学出版社2009年出版。本书以图文结合的方式，深入浅出地讲解冥想技巧，帮助读者轻松掌握冥想方法，有效缓解压力，提升身心健康。通过学习本书，读者可以了解冥想的基本原理和步骤，并结合自身情况进行练习，最终达到身心平静和健康的目的。
ISBN：B008HKGBY4